Статьи

Программа челленджа "Кубик 1- делаем большое дело"

Программа челленджа "Кубик 1- делаем большое дело"

присоединяйтесь к нашему челленджу!

хотите меньше стресса, больше ясности и уверенности в своих делах? этот челлендж поможет выстроить систему управления задачами и двигаться к целям шаг за шагом.

вас ждёт:

  • 4 недели практики с видеовстречами каждое воскресенье,
  • ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате, чтобы двигаться вперёд,
  • работа с крупными и мелкими задачами, чтобы перестать откладывать важное.
  • учимся вести списки дел и календарь
неделя 1: восстанавливаем порядок

начнём с базы: как организовать день так, чтобы задачи не перегружали, а помогали.

  • возвращаемся к спискам дел и календарю как базовым инструментам.
  • создаём структуру, которая помогает уменьшить хаос в повседневной жизни.

ежедневные задания, отчёты и поддержка в чатечтобы структурировать день, фиксировать прогресс и видеть, что вы двигаетесь вперёд. совместная работа снижает прокрастинацию и помогает встроить привычки в реальную жизнь.

неделя 2: время — наш союзник

разбираемся, как планировать задачи так, чтобы их реально можно было выполнить.

  • добавляем к спискам дел примерное время выполнения.
  • учимся оставлять место для отдыха и сохранять гибкость.

ежедневные задания, отчёты и поддержка в чатечтобы планировать реалистично, видеть свои успехи и корректировать подход. регулярные отчёты снижают тревожность и укрепляют новые навыки.

неделя 3: работаем с КИТОМ

время заняться крупными задачами, которые обычно пугают или кажутся неподъёмными.

  • разбиваем крупные цели на простые шаги, которые можно сделать за день.
  • комбинируем «КИТ» с повседневными задачами, чтобы найти баланс.

ежедневные задания, отчёты и поддержка в чатечтобы шаг за шагом добиваться больших целей, не перегружая себя. коллективная динамика помогает избежать срывов и поддерживать стабильный темп работы.

неделя 4: закрепляем и адаптируем

объединяем всё, что изучили, и готовим подход, который помогает даже в сложные дни.

  • создаём систему, которая работает на вас даже при нестабильных обстоятельствах.
  • подводим итоги, выделяем успешные моменты и составляем план на будущее.

ежедневные задания, отчёты и поддержка в чатечтобы закрепить новые навыки, адаптировать их под вашу реальность и подготовить систему, которая работает даже в сложные дни.

итоговая встреча (день 28)

на заключительной встрече подведём итоги, обсудим результаты и создадим план для поддержки системы.
формат встреч

  • видеовстречи проходят онлайн без записи* каждое воскресенье в 12:00 МСК и длятся 2 часа с перерывами.
  • каждая встреча включает:
  • короткую лекцию
  • большую практическую часть, в которой вы начнёте внедрять инструменты сразу на встрече.
даты встреч:
  • 5 января: стартовая встреча.
  • 12 января: вторая встреча.
  • 19 января: третья встреча.
  • 26 января: четвёртая встреча.
  • 2 февраля: заключительная встреча.

*в исключительных случаях, если вы не сможете участвовать в одной из встреч из-за форс-мажора, конспекты и задания можно получить по договорённости.
Made on
Tilda