Программа челленджа "Кубик 1- делаем большое дело"
присоединяйтесь к нашему челленджу!
хотите меньше стресса, больше ясности и уверенности в своих делах? этот челлендж поможет выстроить систему управления задачами и двигаться к целям шаг за шагом.
вас ждёт:
присоединяйтесь к нашему челленджу!
хотите меньше стресса, больше ясности и уверенности в своих делах? этот челлендж поможет выстроить систему управления задачами и двигаться к целям шаг за шагом.
вас ждёт:
- 4 недели практики с видеовстречами каждое воскресенье,
- ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате, чтобы двигаться вперёд,
- работа с крупными и мелкими задачами, чтобы перестать откладывать важное.
- учимся вести списки дел и календарь
неделя 1: восстанавливаем порядок
начнём с базы: как организовать день так, чтобы задачи не перегружали, а помогали.
ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате — чтобы структурировать день, фиксировать прогресс и видеть, что вы двигаетесь вперёд. совместная работа снижает прокрастинацию и помогает встроить привычки в реальную жизнь.
неделя 2: время — наш союзник
разбираемся, как планировать задачи так, чтобы их реально можно было выполнить.
ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате — чтобы планировать реалистично, видеть свои успехи и корректировать подход. регулярные отчёты снижают тревожность и укрепляют новые навыки.
неделя 3: работаем с КИТОМ
время заняться крупными задачами, которые обычно пугают или кажутся неподъёмными.
ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате — чтобы шаг за шагом добиваться больших целей, не перегружая себя. коллективная динамика помогает избежать срывов и поддерживать стабильный темп работы.
неделя 4: закрепляем и адаптируем
объединяем всё, что изучили, и готовим подход, который помогает даже в сложные дни.
ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате — чтобы закрепить новые навыки, адаптировать их под вашу реальность и подготовить систему, которая работает даже в сложные дни.
итоговая встреча (день 28)
на заключительной встрече подведём итоги, обсудим результаты и создадим план для поддержки системы.
формат встреч
начнём с базы: как организовать день так, чтобы задачи не перегружали, а помогали.
- возвращаемся к спискам дел и календарю как базовым инструментам.
- создаём структуру, которая помогает уменьшить хаос в повседневной жизни.
ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате — чтобы структурировать день, фиксировать прогресс и видеть, что вы двигаетесь вперёд. совместная работа снижает прокрастинацию и помогает встроить привычки в реальную жизнь.
неделя 2: время — наш союзник
разбираемся, как планировать задачи так, чтобы их реально можно было выполнить.
- добавляем к спискам дел примерное время выполнения.
- учимся оставлять место для отдыха и сохранять гибкость.
ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате — чтобы планировать реалистично, видеть свои успехи и корректировать подход. регулярные отчёты снижают тревожность и укрепляют новые навыки.
неделя 3: работаем с КИТОМ
время заняться крупными задачами, которые обычно пугают или кажутся неподъёмными.
- разбиваем крупные цели на простые шаги, которые можно сделать за день.
- комбинируем «КИТ» с повседневными задачами, чтобы найти баланс.
ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате — чтобы шаг за шагом добиваться больших целей, не перегружая себя. коллективная динамика помогает избежать срывов и поддерживать стабильный темп работы.
неделя 4: закрепляем и адаптируем
объединяем всё, что изучили, и готовим подход, который помогает даже в сложные дни.
- создаём систему, которая работает на вас даже при нестабильных обстоятельствах.
- подводим итоги, выделяем успешные моменты и составляем план на будущее.
ежедневные задания, отчёты и поддержка в чате — чтобы закрепить новые навыки, адаптировать их под вашу реальность и подготовить систему, которая работает даже в сложные дни.
итоговая встреча (день 28)
на заключительной встрече подведём итоги, обсудим результаты и создадим план для поддержки системы.
формат встреч
- видеовстречи проходят онлайн без записи* каждое воскресенье в 12:00 МСК и длятся 2 часа с перерывами.
- каждая встреча включает:
- короткую лекцию
- большую практическую часть, в которой вы начнёте внедрять инструменты сразу на встрече.
даты встреч:
*в исключительных случаях, если вы не сможете участвовать в одной из встреч из-за форс-мажора, конспекты и задания можно получить по договорённости.
- 5 января: стартовая встреча.
- 12 января: вторая встреча.
- 19 января: третья встреча.
- 26 января: четвёртая встреча.
- 2 февраля: заключительная встреча.
*в исключительных случаях, если вы не сможете участвовать в одной из встреч из-за форс-мажора, конспекты и задания можно получить по договорённости.
